Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2022
|
60,6 kg
Indtil videre tabt: 26,6 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1557 kcal
|
Fedt: 70,32g | Prot.: 87,00g | Kulhyd.: 131,58g.
Morgenmad: Жареное Яйцо, Помидоры, Кофе, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Вологодское Масло Сливочное. Frokost: Вологодское Масло Сливочное, Жареное Яйцо, Помидоры, Нектарины, Дыня. Aftensmad: Перекресток Говядина Отварная , Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Апероль Шприц. mere..
|
|
2023 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Sidde - 5 timer, Hvile - 7 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
constellatie's Vægt Historie
|