Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2022
|
66 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1538 kcal
|
Fedt: 65,03g | Prot.: 76,52g | Kulhyd.: 158,05g.
Frokost: Kobe Boncabe Level 50, Ikan Teri, Sambal Goreng, Carrefour Genjer, Telur, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi. Aftensmad: Telur Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Gulai Ayam, Bihun Goreng, Ikan Teri, Sambal Goreng. Snacks/Andet: Beng-Beng Beng Beng, Mangga. mere..
|
|
658 kcal
|
Motion:
Aerobic - 1 time, Husarbejde - 1 time, Google Fit - 22 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nathalie ayu's Vægt Historie
|