Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2022
|
49 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1481 kcal
|
Fedt: 56,16g | Prot.: 64,38g | Kulhyd.: 184,35g.
Morgenmad: Organic Life Масло Черного Тмина, Банан, Победа Сыр Брасовский Сметанковый, Молком Творог 0%, Гарнец Мука Кукурузная, Кофе с Молоком. Frokost: Сыр Брасовский Сметанковый, Творог 0%, Мука Кукурузная, Банан, Яйцо. Aftensmad: Яблонька Торт "Банановый Рай", Суп Куриный с Картофелем, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Пятерочка Банан, Вологодское Мороженое Куйбышевское Мороженое. mere..
|
|
1456 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Crosstrainer - 30 minutter, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Vægt Historie
|