|
🍏 Dinner - Green 389 Kcal Oil Free, Di Panggang dan Rebus.
|
1466 kcal
|
Fedt: 50,15g | Prot.: 51,18g | Kulhyd.: 220,06g.
Morgenmad: Telur Rebus, Madu, Ultra Jaya Sari Kacang Hijau. Frokost: Sambal Matah, Kentang Panggang (Kulit Dimakan), Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Pare, Kacang Pistachio, Silver Queen Coklat, Biji Wijen Kering Utuh, Madu, Jele Gojiberry, Pisang, Susu, Quaker Oatmeal. Aftensmad: Bubuk Cabai, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Biji Wijen Kering Utuh, Kraft Keju Slice, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mentimun (dengan Kulit), Lobak, Finna Kulit Lumpia. Snacks/Andet: Jus Happy 😅. mere..
|
|
 Kommentarer
telur rebus bisa menaikan bb atau menurunkan bb ya mbak?
27 jul 22 af medlem: sanstzyy23
|
Telor rebus akan menaikan bb kalo dimakan berlebihan, begitu juga sebaliknya, akan menurunkan jika dimakan secukupnya, fyi telor rebus kaya akan protein lhoo dan kalori nya rendah.
27 jul 22 af medlem: Badriah28
|
Nah saya lagi program menaikan bb kk
Brapa butir telur ya kk untuk menaikan berat badan?
28 jul 22 af medlem: sanstzyy23
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Peronika Liu's Vægt Historie
|