Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2022
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109,2 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 49,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1316 kcal
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Fedt: 35,92g | Prot.: 67,26g | Kulhyd.: 184,48g.
Morgenmad: Pão de Forma, Ovo Mexido, Turma da Mônica Maçã, Café com Leite Desnatado. Frokost: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Tomates, Camil Arroz Branco Cozido, Brócolis Cozido. Aftensmad: Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Liv Up Couve Refogada, Aurora Linguiça Toscana, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Andet: Pão de Forma, Café com Leite Desnatado, Hortifruti Abacaxi. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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