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Heute war ich sportlich gut drauf, fast 1:30 Stunden Training und da ich so motiviert bin, verschicke ich gleich etwas Motivation. Was habt Ihr heute so gemacht?
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1227 kcal
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Fedt: 72,62g | Prot.: 31,55g | Kulhyd.: 120,91g.
Morgenmad: Aldi Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos, Ananas, Banane, Heidelbeeren, Aprikosen. Frokost: Kohlrabi, Süßkartoffel, Sonnenblumenöl, Vitasia Erdnussöl, Möhren, Lysell Matjes-Mahlzeit Hausfrauenart. Aftensmad: Aldi Thüringer Bratwurst, Sellerie, Zucchini, Asia Green Garden Erdnussöl, Sonnenblumenöl, Tomaten, Möhren, Schafskäse, Olivenöl. mere..
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 Kommentarer
28 jul 22 af medlem: Ritamine__
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Arbeiten- putzen-kochen- arbeiten 🤷🏻♀️
28 jul 22 af medlem: kirchgellersen
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Eine halbe Stunde Wassergymnastik und danach Spaß im Wasser mit Sohn 😃
28 jul 22 af medlem: tina-2017
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Du fleißiges Bienchen....ich hab 35 min gehullert, 30 min Cycling und 52 min walken...und zwischen durch 8h am Schreibtisch gegessen
28 jul 22 af medlem: farina1902
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Autokorrektur .....😄😄😄😄gesessen
28 jul 22 af medlem: farina1902
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Interessant, interessant, da ist ja Einiges dabei. Egal was, jede Bewegung zählt👍
28 jul 22 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Whoop whoop das sieht ja spaßig aus... COOL also wenn ich inne Gewichtsklasse abdrifte, die ein Trampolin trägt, mache ich das auch... So langsam brauche ich ein Notizbuch für all die tollen FS Inschpirätions ey 🎉🙃 Bei mir war heut Fahrradrunde, 30min Laufband und 45 min Krafttraining am Jerät 💪🏼
28 jul 22 af medlem: Denise6723
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@ Amika na dann hast Du jetzt keine Ausrede mehr. 😉😉Die Trampoline kannst Du Dir so bestellen, wie Du sie brauchst bis 200 kg ist alles möglich. Also nicht merken für später, machen😉 ich schau mal nach den Seilen für das Trampolin und stell Dir die Tabelle ein ☺️LG ist auch extra gelenkschonend da ja jeder Hüpfer abgefedert wird.
28 jul 22 af medlem: *Skorpion-Queen*
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@skorpion-queen: 😁 ohjeh, erwischt. Danke DIR! Find ich voll nett.
28 jul 22 af medlem: Denise6723
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Na der einzige Haken ist der Preis bei den Dinger. Ich hatte erst eins mit Stahlfedern und da war Mist, habe dann doch lieber das Geld für ein Bellicon ausgegeben, habe aber das Kleinste gewählt und liebe das Hüpfteil😉
28 jul 22 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Hm. Okay, ja, da kuck und les ich mich mal n büschn genauer ein, was da das Passende für mich sein könnte. Zwecks wenig Stellplatz fand ich jetzt auch die Option "faltbar" ganz interessant. Und ne Runde fürs Trampolin sparen, wird hier wohl auch nötig sein. Klar. Kann ja schon mal vom Fliegen träumen. Thx for sharing und Gute Nacht ✨
28 jul 22 af medlem: Denise6723
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sehr cool!! deine gute Laune ist ansteckend 😍😘
29 jul 22 af medlem: DieJill
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29 jul 22 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Hallo nach BB. Ja ich habe tatsächlich auch Sport gemacht. Hat sich richtig gelohnt und gut angefühlt.
Wünschen euch beiden noch einen schönes Wochenende und passt gut auf euch auf 👋👋👋
30 jul 22 af medlem: haseeins
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