|
За месяц +3кг.. съездили в Приморье, там себя не ограничивала. До следующего отпуска ровно 5 недель, надо брать себя в руки. И скинуть нажратое🙄
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1682 kcal
|
Fedt: 38,53g | Prot.: 100,89g | Kulhyd.: 233,92g.
Morgenmad: Slim Dream Конфитюр из Маракуйи, Finn Crisp Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Кофе, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Банан. Frokost: Шаурма с Курицей, Simple Coffee Айс Латте. Aftensmad: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Краснокочанная Капуста, Зеленый Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Snacks/Andet: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Slim Dream Конфитюр из Маракуйи. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|