Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2015
|
82,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2015:
|
3307 kcal
|
Fedt: 90,02g | Prot.: 299,19g | Kulhyd.: 325,17g.
Morgenmad: Сыр Адыгейский, SAN Изолят, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А), Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой, Белый Хлеб. Frokost: Пирожок с Капустой, Котлета Говяжья, Овощное Рагу, Добрый Томатный Сок, Хлеб Черный. Aftensmad: Куриная Грудка, Огородников Лечо Болгарское, Белый Хлеб. Snacks/Andet: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|