|
Pernah merasa bosan dengan apa yang kamu lakukan? Sama, aku pun begitu. Sejenak istirahat tidak masalah, mulai lagi dengan mengingat semua yang sudah dicapai agar terus semangat. Jangan menyerah para pejuang fs
|
1907 kcal
|
Fedt: 63,66g | Prot.: 107,20g | Kulhyd.: 225,34g.
Morgenmad: Telur Rebus, Goldenfil Choco Crunchy, Yamazaki My Roti Gandum. Frokost: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bakso Daging Sapi, Tahu, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Orek, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Aftensmad: Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, Goldenfil Choco Crunchy, Yamazaki My Roti Gandum, Saori Saus Lada Hitam, Saori Saos Tiram, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andet: Bimoli Minyak Goreng, Gula Pasir, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Cheetos Cheetos, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Teh Manis, Rengginang. mere..
|
|
 Kommentarer
tadi mau jalan sore kaya biasanya.. baru keluar rumah, pikiran sudah menolak tapi untung tetep dijalani ☺
29 jul 22 af medlem: narifiani1903
|
29 jul 22 af medlem: narifiani1903
|
Pantesan mba.. Keren badannya.. Saya tinggi nya 159 berat masih 52 kg dari 58 kg..
Turun berapa lagi bagus cantik badan kayak gitu.. 🌼🌼🌼
Mauuuu .. Latih otot juga.. 😁
|
@mariatheresiasriutami itu bb saya 53kg kak. Latihan beban memang bisa buat badan kebentuk
25 sep 22 af medlem: eldietdairy
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
eldietdairy's Vægt Historie
|