Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2022
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87 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1040 kcal
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Fedt: 31,51g | Prot.: 108,71g | Kulhyd.: 84,23g.
Morgenmad: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Frokost: Growth Supplements Barbecue Zero, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Seara Filé de Peito de Frango, Banana, Carioca Feijão Cozido. Aftensmad: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo, Swift File de Tilapia, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Andet: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Abacaxi. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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Paulo1106's Vægt Historie
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