Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2022
|
95,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2820 kcal
|
Fedt: 92,71g | Prot.: 223,31g | Kulhyd.: 260,34g.
Morgenmad: Олейна Подсолнечное Масло , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Яйцо. Frokost: Матрикс Протеиновый Коктейль, Абрикос, Коровка из Кореновки Творог 2%. Aftensmad: Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Паста, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кальмар, Globus Креветки Королевские Очищенные с Хвостом , Желтая Бочка Квас, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Snacks/Andet: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Арбуз, Первым Делом Квас. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|