Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2022
|
45,7 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1341 kcal
|
Fedt: 43,65g | Prot.: 35,73g | Kulhyd.: 173,12g.
Morgenmad: Голубика, Nutella Шоколадная Паста, Томатный Кетчуп, Алми Сыр Русский Экстра 45% , Омлет или Яичница, Берестейский Пекарь Хлеб Тостовый, Кофе с Молоком, Heineken Пиво. Frokost: Добрый Сок Мультифруктовый, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Чикенбургер. Aftensmad: Персик, Голубика, Абрикосы, Арбуз. Snacks/Andet: Гречка Отварная, Nestlé Злаковый Батончик Fitness Персик-Абрикос. mere..
|
|
1165 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 38 minutter, Hvile - 19 timer og 50 minutter, Sove - 3 timer og 32 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kozinak.vika's Vægt Historie
|