Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2022
|
55,7 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1262 kcal
|
Fedt: 55,17g | Prot.: 40,59g | Kulhyd.: 164,43g.
Morgenmad: Персики, Чай с Лимоном, Яичница с Помидорами. Frokost: Арбуз, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски Малый, Ростик'c - KFC Айс Кофе, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз. Aftensmad: Кофе, Dove Молочный Шоколад, Персики, Бахетле Баклажаны Фаршированные Овощами Запечённые , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Вода, Вода. mere..
|
|
827 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 43 minutter, Apple Health - 23 timer og 17 minutter. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|