|
.
|
43,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
780 kcal
|
Fedt: 30,58g | Prot.: 38,02g | Kulhyd.: 90,69g.
Morgenmad: Café, Banana Caturra. Frokost: Frango a Milanesa, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Torta de Frango, Morangos. Snacks/Andet: Café, Bauducco Torrada Multigrãos, Clementinas. mere..
|
|
1277 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Opvask - 14 minutter, Vandre - 30 minutter, Hvile - 11 timer og 16 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
daleticia.silva's Vægt Historie
|