Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2022
|
55,3 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1095 kcal
|
Fedt: 45,46g | Prot.: 68,10g | Kulhyd.: 108,41g.
Morgenmad: Первая Свежесть Шарики Куриные, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Помидоры. Frokost: Голубика, Рыбный Суп, Даниловский Хлеб, Клубника, Творог 5%. Aftensmad: Легкий Майонез, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Сырой Овощ. mere..
|
|
1508 kcal
|
Motion:
Squats - 1 minut, Apple Health - 23 timer og 59 minutter. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marina_Angel's Vægt Historie
|