|
Доктор Хаус, кофе и творожная запеканка с чиа🌸 Съела два кусочка. Завтрак на 400кк
|
1467 kcal
|
Fedt: 62,09g | Prot.: 81,89g | Kulhyd.: 142,01g.
Morgenmad: Рогачев Сгущенка, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка С Чиа. Frokost: Бефстроганов Из Индейки С Грибами, ВкусВилл Картофель Отварной. Aftensmad: Snickers Minis, Grand di Pasta Макароны, Бефстроганов Из Индейки С Грибами. Snacks/Andet: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Ашан Абрикос, Вязанка Ветчина Столичная. mere..
|
|
 Kommentarer
все никак не соберусь посмотреть на английском... ну я и на русском пару серии только видела
31 jul 22 af medlem: SlimKarina
|
На английском, думаю, будет тяжело смотреть. Очень много медицинских терминов)
31 jul 22 af medlem: a.bakelovaa
|
31 jul 22 af medlem: Цыбина Валентина
|
Здравствуйте милые девушки🌷
Приглашаю в чат похудения))
Бесплатный.💕 (+20)
Будем худеть дружно 👍
Советы💜
Поддержка 💛
Мотивация❤️
От вас требуется желание))
Чат находится в whatapp +79141886806
Пишите мне "хочу с вами" и я вас добавлю 😘
31 jul 22 af medlem: Alena_fokbb
|
Рецепт простой: в 500г творога добавляем 2 ст ложки чиа, накрываем пленкой и оставляем на ночь в холодильнике, чтобы чиа набухли. Утром добавляем в массу три яйца, пару столовых ложек муки, щепотку соли и ложку сахара (тут по вкусу добавляйте). Выпекаем в духовке час при температуре 160 градусов.
31 jul 22 af medlem: a.bakelovaa
|
Можно рецепт?) А то у меня чиа 0,5 кг лежит, не знаю, куда бы применить) А запеканки я люблю)
31 jul 22 af medlem: Elena12.12.
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
a.bakelovaa's Vægt Historie
|