Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2022
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1749 kcal
|
Fedt: 74,61g | Prot.: 82,39g | Kulhyd.: 189,78g.
Morgenmad: El Pocillo Malta con Leche , Manzana Roja, Pan de Salvado, Huevo. Frokost: Pizza Casera. Aftensmad: Empanada de Verdura, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahorias Pequeñas, Repollo, Tomates. Snacks/Andet: Ilolay Leche Entera, Nutrilab Professional Whey Pro. mere..
|
|
529 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Samsung Health - 23 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
diariodegiuli's Vægt Historie
|