|
Мое до/после🙂 64/57. Вернула добеременный вес. Но пока сильно не радуюсь. Надо его удержать. Год назад я его возвращала уже, но через месяц набрала обратно. Да и фигура такая, что лишняя булка, сразу прилипает на бёдра и попу😖 Груша.
Vis Kost Kalender, 01 august 2022:
|
1690 kcal
|
Fedt: 44,30g | Prot.: 104,44g | Kulhyd.: 222,79g.
Morgenmad: Дыня, Кофе, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Черника, Нектарины. Frokost: Ноль Грамм Соус Тар-Тар, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Finn Crisp Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Огурец (без Кожуры), Tuna Тунец Натуральный Филе , Вареное Яйцо. Aftensmad: Slim Dream Конфитюр из Маракуйи, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, ZLUCKY Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Рисовые, Ideal Масло Растительное , Дары Природы Салатная Фантазия, Зеленый Перец, Galbani Mozzarella Maxi, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Snacks/Andet: Черешня. mere..
|
|
1 til 20 af 34
 Kommentarer
мне, кажется, вам и с 64 оооооочень хорошо👌👍👍👍👍
31 jul 22 af medlem: Варвара Филина
|
Варвара, спасибо🥰 но я все таки с бёдрами поменьше, себя комфортнее чувствую)
31 jul 22 af medlem: Ан26
|
Булка это конечно зло, но судя по фото, ощущение что организм воду держит.
31 jul 22 af medlem: Вадим А.
|
Отлично выглядите и до и после!
01 aug 22 af medlem: ndbeauty74
|
01 aug 22 af medlem: Кэт тут.
|
01 aug 22 af medlem: sh_std
|
Ноги просто 💣
Вот как убрать живот и тяжи?(
Пресс есть, ноги качаю. А жир не топится 😂
01 aug 22 af medlem: chernica_ko
|
01 aug 22 af medlem: Хадижат1987
|
в 64 вы гораздо красивее,такая сочная))не худейте, у вас прям изюминка пропадает)
01 aug 22 af medlem: kristinka88_88
|
01 aug 22 af medlem: olkryazhev
|
Вы прекрасны на обеих фотках)
01 aug 22 af medlem: Arodaxis
|
01 aug 22 af medlem: elena241596
|
Ох как я вас понимаю))) вы молодец что достигли такого результата
01 aug 22 af medlem: Гугулик
|
01 aug 22 af medlem: Sally Wayne
|
01 aug 22 af medlem: annash55
|
Оказывается, я не одна такая) мне 64 тоже больше нравится. На втором фото слишком худая
01 aug 22 af medlem: treisi36
|
01 aug 22 af medlem: iulia_ulia
|
Никого не слушайте! Главное, чтоб вам комфортно было!;)) Вы молодец!)
01 aug 22 af medlem: TonyAntonova
|
Боже, какая ты красотка❤❤
01 aug 22 af medlem: baddashas
|
01 aug 22 af medlem: julija1887
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|