Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2015
|
147,4 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 72,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2015:
|
1750 kcal
|
Fedt: 86,01g | Prot.: 43,52g | Kulhyd.: 213,90g.
Morgenmad: McDonald's Hash Brown, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz). Frokost: Thousand Island Dressing, Mixed Salad Greens, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Giordano's Cheese Stuffed Pizza. Snacks/Andet: Hershey's Milk Chocolate Bar, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. mere..
|
|
3650 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kkrueger125's Vægt Historie
|