Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2022
|
62,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2022:
|
1228 kcal
|
Fedt: 30,51g | Prot.: 76,48g | Kulhyd.: 161,14g.
Morgenmad: Чай с Молоком, Мёд, Индилайт Ветчина из Индейки, Сыр Российский, ООО Пекарь Хлеб Витебский, МКС Пирог с Сухофруктами. Frokost: ООО Пекарь Хлеб Витебский, Курица Вареная, Картошка Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Aftensmad: Кофе с Молоком, ООО Пекарь Хлеб Витебский, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана , МКС Пирог с Сухофруктами. Snacks/Andet: Арбуз. mere..
|
|
1741 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lenalem81's Vægt Historie
|