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nicht gerechtfertigt 🤬
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73,9 kg
Indtil videre tabt: 47,1 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 august 2022:
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1445 kcal
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Fedt: 62,03g | Prot.: 114,74g | Kulhyd.: 116,31g.
Morgenmad: Zirkulin Flohsamenschalen , Alpha Foods Kollagen. Frokost: Ei, Raab Vitalfood Protein Shake Pur, Salzburg Milch Premium Original Almkönig, Kölln Haferflocken, Schrozberger Skyr Natur, Zucchini. Aftensmad: Franken Korn Bio Pumpernickel, Elstar, Ehrmann High Protein Eis, Nabio Powerlinse Gelbe Linse Kurkuma Protein Aufstrich , Edeka Kopfsalat, Züger Bio Hirtenkäse Laktosefrei, Strauchtomaten, Ei. mere..
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Tager 1,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
Ich versuchs... 🥴 das Gewicht stört mich grade nicht
... der arbeitsstress schon. Ab Mittwoch wirds etwas besser
01 aug 22 af medlem: nöhöhöhö
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