Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2009
|
96,2 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
449 kcal
|
Fedt: 21,09g | Prot.: 17,53g | Kulhyd.: 47,38g.
Morgenmad: creamer, organic coffee, slenda packets. Snacks/Andet: amish friendship bread, light thick and creamy . mere..
|
|
2696 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nhoward77's Vægt Historie
|