Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2022
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 august 2022:
|
796 kcal
|
Fedt: 24,60g | Prot.: 24,50g | Kulhyd.: 124,83g.
Morgenmad: Madu, Lemon, Bolu Pisang, Telur Rebus, Apel (tanpa Kulit). Frokost: Ketoprak. mere..
|
|
1994 kcal
|
Motion:
Studere - 2 timer, Se TV - 1 time, Bruser - 15 minutter, Ride Motorcykel - 20 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 10 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 12 timer og 15 minutter, Husarbejde - 1 time. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|