|
Vis Kost Kalender, 02 august 2022:
|
1523 kcal
|
Fedt: 47,18g | Prot.: 119,49g | Kulhyd.: 161,85g.
Morgenmad: ABC Saus Tomat, Del Monte Chili Sauce, Diamond Low Fat Milk, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Gandum. Frokost: Alfamart Leunca, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Aftensmad: Diamond Low Fat Milk, Telur Rebus, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Snacks/Andet: Kacang Kedelai, Lemonilo Mie Goreng, Rebo Kuaci Green Tea, Apel. mere..
|
|
2228 kcal
|
Motion:
Træning - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yukbakaryuk's Vægt Historie
|