Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2022
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 august 2022:
|
2640 kcal
|
Fedt: 147,24g | Prot.: 62,18g | Kulhyd.: 217,14g.
Morgenmad: Кофе, Смешанные Орехи, Сухофрукты, Азбука Вкуса Пирожное Москва. Frokost: Азбука Вкуса Салат-Боул «Кето» с Креветками и Яйцом, Кофе, Эклер. Aftensmad: Хлеб Черный, Жареный Картофель, Варенье, Салат из Помидоров и Огурцов, Виски, Чай с Лимоном и Сахаром, Сметана. Snacks/Andet: Сухофрукты, Смешанные Орехи. mere..
|
|
2146 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Ходьба - 2 timer, Arbejde - 7 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|