Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2022
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103,1 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 august 2022:
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1731 kcal
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Fedt: 64,01g | Prot.: 152,43g | Kulhyd.: 127,66g.
Morgenmad: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Peito de Frango, Queijo Minas, Ovo. Frokost: Molho de Tomate, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Massa Leve Nhoque de Batata. Aftensmad: Itambé Leite em Pó Desnatado, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Andet: Peito de Frango, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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