Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2015
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2015:
|
1333 kcal
|
Fedt: 40,62g | Prot.: 42,19g | Kulhyd.: 186,53g.
Morgenmad: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel, Philadelphia Light Cream Cheese. Frokost: Coffee with Milk, Tesco Garlic Bread Slice, Morrisons Vegetable & Feta Bake. Aftensmad: Cawston Press Cloudy Apple Juice, Tesco Cherry Tomatoes, Quorn Sausages (2). Snacks/Andet: Banana. mere..
|
|
2075 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 7 timer, Køre - 3 timer, Se TV - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
|
|