Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2022
|
47,1 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2022:
|
901 kcal
|
Fedt: 34,04g | Prot.: 61,95g | Kulhyd.: 89,87g.
Morgenmad: Первый Вкус Сметана 20%, Печеночные Оладьи, Овощное Рагу, Курага, Кофе с Молоком, Organic Life Масло Черного Тмина. Frokost: Овощное Рагу, Печеночные Котлеты, Первый Вкус Сметана 20%. Aftensmad: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Белая Долина Кефир 0,1%. Snacks/Andet: Помидоры. mere..
|
|
1487 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 25 minutter, Løb - 10 km/t - 20 minutter, Crosstrainer - 20 minutter, Hvile - 16 timer og 55 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Vægt Historie
|