Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2022
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2022:
|
1344 kcal
|
Fedt: 55,01g | Prot.: 51,52g | Kulhyd.: 162,64g.
Morgenmad: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Frokost: Bulgur (Pişmiş). Aftensmad: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası. Snacks/Andet: Kabak Çekirdeği, Çerezya Fıstık, Altınkılıç Kefirix Yaban Mersinli, Sütlü Kahve, Uno Grissuno, Altınkılıç Kefirix Yaban Mersinli. mere..
|
|
2510 kcal
|
Motion:
Træning - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yesilllll's Vægt Historie
|