Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2022
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79 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 august 2022:
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1668 kcal
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Fedt: 64,16g | Prot.: 120,03g | Kulhyd.: 129,12g.
Morgenmad: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Agros Queijo Flamengo Fatias, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Pepino (Descascado), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Tomates. Frokost: Vinho Rosé, Vitela Estufada, Macarrão, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Aftensmad: Vinho Rosé, Vitela Estufada, Macarrão, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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