Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2022
|
93,9 kg
Indtil videre tabt: 46,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2022:
|
1670 kcal
|
Fedt: 68,47g | Prot.: 94,27g | Kulhyd.: 175,95g.
Morgenmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza, Омлет с Молоком. Frokost: Плов с Курицей. Aftensmad: Арбуз, Малина, Савушкин Творог 5%. Snacks/Andet: Молочный Мир Мороженое Сливочное с Ароматом Ванили. mere..
|
|
2624 kcal
|
Motion:
Træning - 22 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 1 minut, Hvile - 16 timer og 37 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|