|
Vis Kost Kalender, 04 august 2022:
|
1279 kcal
|
Fedt: 50,45g | Prot.: 68,07g | Kulhyd.: 146,08g.
Morgenmad: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Gandum. Frokost: Nasi Putih, Telur Dadar, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Aftensmad: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Snacks/Andet: Ubi Ungu Rebus, Nutrijell Melon, Dua Kelinci Sukro Original. mere..
|
|
2125 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 40 minutter, Hvile - 16 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yukbakaryuk's Vægt Historie
|