Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2022
|
48,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2022:
|
1172 kcal
|
Fedt: 34,76g | Prot.: 55,36g | Kulhyd.: 163,51g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 15%, Моя Цена Вареники с Вишней. Frokost: Сметана , Борщ с Говядиной. Aftensmad: Помидоры, Плов с Курицей. Snacks/Andet: Красные Вишни, Сырники Домашние с Изюмом без Сахара и Манки. mere..
|
|
1341 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Strækning (Yoga) - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pushisvet's Vægt Historie
|