Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2022
|
64 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2022:
|
1518 kcal
|
Fedt: 63,57g | Prot.: 86,02g | Kulhyd.: 151,90g.
Morgenmad: Avena con Leche, Mani King Pasta de Maní, Manzana, Huevo Revuelto. Frokost: Tomates, Empanada Napolitana, Empanada de Pollo. Aftensmad: Batata, Zanahoria Cocida, Zapallo Hervido, Papa Cocida, Ossobuco. Snacks/Andet: Nutrilab Proteina . mere..
|
|
670 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Samsung Health - 23 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
diariodegiuli's Vægt Historie
|