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Guten Morgen 😉
keine Änderungen 🤔aber gestern war es für Sport echt zu heiß und das Eis war sicher auch keine Hilfe. Heute regnet es und ich finde das so richtig schön, die Natur braucht das Wasser 💧💧💧dringend. Ich darf heute wieder ein Homi sein und habe hoffentlich später noch etwas Energie für die so wichtige Bewegung, als Homi bin ich immer wie angetackert am Stuhl🙈🙈
LG und startet gut in das Wochenende 💚 😉💚
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61,8 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 august 2022:
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2338 kcal
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Fedt: 103,84g | Prot.: 64,08g | Kulhyd.: 303,18g.
Morgenmad: Heidelbeeren, Erdbeeren, Pfirsiche, Aldi Haferflocken, Ananas, Aldi Trauben Kernlos, Pflaumen. Frokost: REWE Blattspinat, Brokkoli, La Finesse Rindergulasch mit Champignons, Möhren, Kohlrabi, Vitasia Erdnussöl, Kohlrabi, Möhren, La Finesse Rindergulasch mit Champignons, Brokkoli, REWE Blattspinat. Aftensmad: Bravo Pistazien Geröstet und Gesalzen, Vitasia Erdnussöl, Aldi Eiweißbrot (35g), Netto Humus Pikant. Snacks/Andet: Tortilla Mais-Chips, Aldi Linsenchips, Milcheis. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Morgen Queen. Hoffe dir geht gut 👍. Bleib am ball ☝️
05 aug 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
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komm du auch gut ins WE 👍
05 aug 22 af medlem: hoogan
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Ja soweit geht's eigentlich gut, nur dieser Dauerschmerz der Hüften nervt total, muss ständig weg ignoriert werden😉
05 aug 22 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Ich wünsche mir auch Regen herbei. Leider ist dieser im Süden erst für den späten Abend gemeldet. Hatten um 10 Uhr schon 28 grad im Schatten und es ist übelst drückend 🥵 Genieß die kühlere Luft für mich mit und gute Besserung mit deiner Hüfte 🤗🤗
05 aug 22 af medlem: locke33
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Warst Du wegen Deiner Hüfte schon beim Arzt? Dauerschmerz ist nie gut. Geregnet hat es bei uns heute morgen für ca. 1 Minute.🤬 Hoffentlich kommt da heute noch etwas mehr.
05 aug 22 af medlem: Zarathustra67
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Ja beim Orthopäden war ich vor ca 2,5 Jahren alle Fugen noch okay, kein Verschleiß,manuelle Therapie und einen schönen Tag noch🙄, Rheumatologie am Mittwoch lief ähnliche, weitere Untersuchungen, Fragebögen ohne Ende und der nächste Termin zur Auswertung ist am 03.11. habe dort Hand- Fuss-und Hüfte...alles auf Dauerschmerz , vorgestellt🥴...naja sehe wohl zu fit aus😠, bin kein therapeutischer Notfall, scheinbar...also weiter Schmerz ertragen und im Internet nach Hilfe suchen mit passenden Übung.
06 aug 22 af medlem: *Skorpion-Queen*
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