Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2022
|
60,7 kg
Indtil videre tabt: 17,9 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2022:
|
1966 kcal
|
Fedt: 135,21g | Prot.: 79,20g | Kulhyd.: 99,19g.
Morgenmad: Груша, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Яйцо, Яичный Белок, Чистая Крупа Геркулес, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Aftensmad: Черкизовский Колбаса, Белый Лаваш, Жареное Яйцо, Snaq Fabriq Coco Tropic, Помидоры, Сметана 20%, Яичный Белок. Snacks/Andet: От Мартина Семечки Отборные, Bombbar Energy Orange, Миндаль Миндаль. mere..
|
|
1925 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Викуля@))'s Vægt Historie
|