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LC Vanille Quarkauflauf mit Beeren :)
Vis Kost Kalender, 06 august 2022:
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2046 kcal
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Fedt: 73,57g | Prot.: 129,45g | Kulhyd.: 224,82g.
Morgenmad: Brombeeren, Dr. Oetker Vanillepuddingpulver, Ei, Quark, Himbeeren. Frokost: Himbeeren, Austrian Cookie Dealer Themen Protein Style , Äpfel, Kirschtomaten, Spitzpaprika. Aftensmad: Pfiff Pistazien Geröstet ohne Salz, Babybel Babybel Light, Gurke (mit Schale), Hengstenberg Himbeeressig, Olivenöl, Wassermelone, SPAR Stangensellerie. Snacks/Andet: Näno Supps Protein Bar Salty Peanut Caramel , Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Actimel Actimel 0,1%, Simply Keto Schoko Drops Zuckerfrei, Simply Keto Schoko Drops Weiß , Alpro Barista Mandel . mere..
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2557 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Gym - 1 time, Motionscykel - 35 minutter, Roning - 30 minutter, Hulahop - 45 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 12 timer og 25 minutter. mere..
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 Kommentarer
06 aug 22 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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06 aug 22 af medlem: 20Uschi
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250g Magerquark, 1 Ei, 1 Pk. Vanillepuddingpulver zuckerfrei, 1 Zitrone (Schale+Saft), Vanille, Erythrit nach Geschmack, 150g Beeren - 30 Minuten bei 170 Grad
06 aug 22 af medlem: susi_son
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Sieht sehr lecker aus. Das probiere ich demnächst mal aus. 😍
06 aug 22 af medlem: scheisu
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07 aug 22 af medlem: willi Muehlenbaeumer
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Die Blümchen kenne ich 😇 Habe früher gerne an noch nicht geöffneten geknabbert, wenn ich nichts verwechsle, schmecken die leicht zitronig 😁
07 aug 22 af medlem: Shiva1705
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Ganz genau @Shiva. Ich mag sie auch ganz gern als Zugabe im Salat
07 aug 22 af medlem: susi_son
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Ich habe es nachgemacht und ich bin total verliebt 🤤😍 das wird es definitiv regelmäßig geben, danke fürs teilen!!
09 aug 22 af medlem: Kimbo Jones
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