Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2022
|
77,4 kg
Indtil videre tabt: 50,6 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2022:
|
1027 kcal
|
Fedt: 53,89g | Prot.: 72,39g | Kulhyd.: 67,64g.
Frokost: Mousline Purée Nature (225g), Bénédicta Sauce Crudités Nature, Président Emmental Cœur de Meule, Tomates, Salade Verte, Delpierre Queues de Crevettes Marinées à la Provencale. Aftensmad: Itinéraire des Saveurs Mozzarella di Bufala Campana , Mousline Purée Nature (225g), Bénédicta Sauce Crudités Nature, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Tomates, Salade Verte. mere..
|
|
2867 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 5 timer og 15 minutter, Hvile - 10 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|