Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2022
|
93,5 kg
Indtil videre tabt: 46,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2022:
|
1965 kcal
|
Fedt: 96,37g | Prot.: 136,13g | Kulhyd.: 140,31g.
Morgenmad: Браславрыба Килька в Томатном Соусе, Ласковое Лето Сыр Плавленый Минчанка, Жареное Яйцо. Frokost: Котлета Свиная, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Шампиньоны Гриль, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%. Snacks/Andet: Малина, Молочный Мир Мороженое Сливочное с Ароматом Ванили. mere..
|
|
2610 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 5 minutter, Træning - 22 minutter, Hvile - 15 timer og 33 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|