|
Noch 13 Tage bis GR20, Rucksack Heute schon gepackt, denn ab jetzt Täglich 8-14km mit Original Gepäck zum gewöhnen. Nervosität steigt… 🫣
Vis Kost Kalender, 07 august 2022:
|
1679 kcal
|
Fedt: 74,84g | Prot.: 91,65g | Kulhyd.: 165,62g.
Morgenmad: Aldi Prosciutto Cotto, Alpenmark Maasdamer, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Primello Frischkäse Schnittlauch, Türkisches Fladenbrot. Frokost: Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Mandeln, Kölln Haferflocken, Banane, Sojamilch. Aftensmad: Joghurtsauce, Türkisches Fladenbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Culinea Hähnchen Kebab . mere..
|
|
2698 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
07 aug 22 af medlem: Denise6723
|
Gibt bestimmt wieder schöne Photos 😍
07 aug 22 af medlem: Ritamine__
|
boah Neid! sehr viel Spaß! auch bei den Vorbereitungen
07 aug 22 af medlem: Regencyl
|
GR20 ist ein Fernwandernweg auf Korsika.
07 aug 22 af medlem: karsten.degen
|
Auf Fotos hoffe ich auch, also wenn ich mich traue dort oben zu Fotografieren… 😂
07 aug 22 af medlem: karsten.degen
|
Vorbereitung sind hierbei sehr wichtig und ziehen den Urlaub deutlich in die Länge.
07 aug 22 af medlem: karsten.degen
|
Wünsche gutes nein bestes Gelingen und vor allem eine gesunde erfahrungsreiche Rückkehr
07 aug 22 af medlem: Büffetsau
|
Oha, ohja, hey dann Gutes Gelingen schon mal für die nächsten Tage, Urlaub in die Länge ziehen klingt irgendwie auch gut 😁
07 aug 22 af medlem: Denise6723
|
Verausgabe Dich nicht vorher! Spitzensportler trainieren kurz vor dem Wettkampf weniger!
07 aug 22 af medlem: AsketHH
|
Danke euch für die netten Wünsche🌻
08 aug 22 af medlem: karsten.degen
|
Verausgaben wollte ich mich nicht, meine alten Knochen zeigen mir ja täglich wo die Grenze ist 😂🙈 bis Nächsten Sonntag noch Normales Programm dann am Sonntag zu zweit eine 18km Wanderung mit vollem Gepäck und Ausrüstung testen. Die letzten Tage fahre ich dann das Training auf Null runter…
08 aug 22 af medlem: karsten.degen
|
👍 Ich wünsche viel Erfolg und ich freue mich schon auf tolle Bilder! Und bitte keine "free solo" Experimente á la Huberbuam beim Fotografieren, Du sollst uns ja hier erhalten bleiben! 😉
08 aug 22 af medlem: AsketHH
|
Huberbuam 😂 da bekomme ich klatschnasse Hände wenn ich Videos von ihm sehe ⛰
08 aug 22 af medlem: karsten.degen
|
08 aug 22 af medlem: Bürotiger123
|
Nee keine Kabelbinder, hatte ich bis jetzt nie vermisst. Um die Olivenölflasche sind 3m Oanzerband gewickelt 🤪
08 aug 22 af medlem: karsten.degen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
karsten.degen's Vægt Historie
|