Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2022
|
115 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 23,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2022:
|
3351 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 15 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
ولا يهمك نقطه ومن أول السطر انت قدها
08 aug 22 af medlem: Nahed abass
|
08 aug 22 af medlem: a.deeb
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ᎷᏫᎻᎯᎷᎷᎬᎠ ᎫᎯᎻᎬᎬᏁ 2's Vægt Historie
|