Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2022
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 56,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2022:
|
559 kcal
|
Fedt: 28,91g | Prot.: 37,05g | Kulhyd.: 41,09g.
Frokost: Oignons, Auchan Avocat, Concombre (Pelé), Amora Cornichons Croq'doux, Haricots Verts, Crevette Cuite ou Grillée, Salade Verte, La Boulangère Toastiligne à la Farine Complète 0%, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Bio Village Huile d'olive. mere..
|
|
1999 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 12 minutter, Hvile - 14 timer og 48 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|