Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2022
|
86,6 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2022:
|
3147 kcal
|
Fedt: 142,19g | Prot.: 111,51g | Kulhyd.: 348,86g.
Morgenmad: Grow Food Red Бургер с Куриным Филе, Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины, Жимолость, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья, Гречка с Грибами. Aftensmad: Chokodelika Молочный Шоколад с Кешью, O'Zera Молочный Шоколад Extra Milk, Binggrae Краб Чипсы, Доширак Лапша Премиум, Сахар, Жимолость. mere..
|
|
2113 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 24 minutter, Sove - 7 timer og 36 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|