Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2022
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2022:
|
2456 kcal
|
Fedt: 105,77g | Prot.: 163,33g | Kulhyd.: 211,89g.
Morgenmad: Рудь Шпинат, Сильпо Нектарин, АТБ Виноград, Сильпо Мандарин, Огурец, Своя Линия Яйца Куриные, АТБ Помидор, Перец, Novus Шампиньоны, Pilos Blue Rival, Mlekovita Mleko Polskie 3,2%, Castelli Рикотта, Лук Зеленый, Chleb Zytni. Frokost: Zott Сметана 12%, Extra Virgin Olive Oil, Хуторок Мука Пшеничная, Ясенсвіт Яйця, Рудь Шпинат, Котлеты С Индейки, Овск, Лук, Яйцо, Pilos Gouda, Огурец, Лук Зеленый, Перец, АТБ Помидор, АТБ Кабачок. Aftensmad: Pilos Maslanka, Makrela, Икра Камчадал, Ашан Салат Айсберг , АТБ Сельдерей, Лук, АТБ Помидор, АТБ Огурец, Makrela, АТБ Кабачок. Snacks/Andet: Арахис Peanuts , Tastino Wafle Ryzowe, B Date, Mleczna Dolina Молоко, АТБ Дыня. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Milana_nutrition's Vægt Historie
|