Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2022
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80,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 august 2022:
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2530 kcal
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Fedt: 70,66g | Prot.: 140,21g | Kulhyd.: 356,15g.
Morgenmad: Integralmedica Carnibol, Morangos, Hortifruti Banana Prata Crua, Mamão Papaia, Maçã. Frokost: Brócolis Cozido, Cenouras, Beterraba Cozida, Abóbora Japonesa, Repolho Refogado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Eftermiddagsmad: Integralmedica Carnibol, Maçã, Hortifruti Banana Prata Crua, Maçã. Aftensmad: Vale Fértil Azeitonas Verdes com Caroço, Lacta Bis (30g), Abobrinha Cozida, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Heineken Heineken 0.0 (350ml), Ovo Mal Cozido. mere..
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Tager 5,3 kg om Ugen
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