🍯 Viktor🍯's Dagbog, 09 aug 22

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2022
80,5 kg Indtil videre tabt: 15,5 kg.    Stadig tilbage: 0 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 09 august 2022:
1721 kcal Fedt: 33,31g | Prot.: 195,62g | Kulhyd.: 117,82g.   Morgenmad: Gekochtes Eiweiß, Kaffee mit Milch, Eiweißbrot Backmischung. Frokost: Lidl Weltmeisterbrötchen, Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl, Bonduelle Texas Bohnen. Aftensmad: Eiweißbrot Backmischung, Exquisa Skyr Mild 44%Protein. Snacks/Andet: Fruity Whey Isolate Fruity Whey. mere..
Taber 4,2 kg om Ugen

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Kommentarer 
Jule guten Morgen👋👋,alles gut bei dir? 
08 aug 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
Guten Morgen, jetzt willst du es aber wissen👍👍 
08 aug 22 af medlem: nini0689
Morgen Nini☝️💪💪 .ich muss ja leicht wie feder sein bei unserem Jogging😂😂😂. Wie geht es dir? 
08 aug 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
Ohoooo..... super 👍kein Skyr mehr gekauft ? 😅😆🤣 Einen schönen, guten Morgen. 🙂👋🌞 
08 aug 22 af medlem: Jule Go !
Guten Morgen Jule Go 👋 der Skyr war diesmal nicht der ūbeltāter😂😂😂 
08 aug 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
Anzhelika guten Morgen 🌞,was macht das wohl sein?😊😊 
09 aug 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
Guten Morgen 🌞. Wie fühlst du dich damit? 👏 
09 aug 22 af medlem: _Nadja 🦋
Ja Anzhelika 🙈🙈😂😂👍 
09 aug 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
Nadja,kurz vor Podium Plazierung aber da war ich schon mal😂😂😂 
09 aug 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
Anzhelika ja wie immer arbeit,du weißt ja wie der Alltag bei meisten so ja ist!! Aber heute einen auf ruhigen machen. 💪💪☝️ 
09 aug 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
Na dann, dann schaffst du es wieder.  
09 aug 22 af medlem: _Nadja 🦋
Viktor, spür heute meine Beinchen ganz schön 😏 wollte dir gestern schon schreiben, leider konnte ich nicht mehr kommentieren... Immer diese Störungen😔 
09 aug 22 af medlem: nini0689
Nini ,ich hoffe du bereitest dich nicht auf ein Marathon vor☝️☝️,bin kein Marathon lāufer😂😂😂🙈🙈 
09 aug 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
Ne, waren nur bisl was über 5 km😅 
09 aug 22 af medlem: nini0689
Hast du Gewichte an den Beinen gehabt😂😂😂🙈🙈🙈🙈 
09 aug 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
Herta schōne Leistung💪💪💪in der Früh, Wūnsche dir schōnen Tag 
09 aug 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
Wow… so ein schöner blauer Balken 😍, mehr geht nun nicht mehr 🙋‍♀️🐶👏🏻👏🏻👏🏻 
09 aug 22 af medlem: Bayern-Madl
Ja mal sehen wie lang der anhālt😂😂🙈🙈☝️ 
09 aug 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
Ich gratuliere zum blauen Gürtel! Die höchste Auszeichnung, wie der schwarze Gürtel beim Judo! 😀 
09 aug 22 af medlem: AsketHH
Asket😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂🙈🙈🙈🙈🙈geil😂😂😂😂🥋hammer echt😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 
09 aug 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯

     
 

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