Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2022
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80,5 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 august 2022:
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1721 kcal
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Fedt: 33,31g | Prot.: 195,62g | Kulhyd.: 117,82g.
Morgenmad: Gekochtes Eiweiß, Kaffee mit Milch, Eiweißbrot Backmischung. Frokost: Lidl Weltmeisterbrötchen, Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl, Bonduelle Texas Bohnen. Aftensmad: Eiweißbrot Backmischung, Exquisa Skyr Mild 44%Protein. Snacks/Andet: Fruity Whey Isolate Fruity Whey. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Nein, hatte noch Blei drin von der 11 km Wanderung vom Sonntag 😂😂😂
09 aug 22 af medlem: nini0689
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ich dachte 11km joggen zuerst🙈🙈🙈😂😂😂😂
09 aug 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
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Da könntest mich dann von da Straße kratzen 🤣🤣🤣🤣
09 aug 22 af medlem: nini0689
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Ich nehm ne schaufel mit 😂😂😂😂
09 aug 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
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09 aug 22 af medlem: wuschel_75
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09 aug 22 af medlem: nini0689
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09 aug 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
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🍯 Viktor🍯's Vægt Historie
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