Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2022
|
93,7 kg
Indtil videre tabt: 46,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2022:
|
1557 kcal
|
Fedt: 75,32g | Prot.: 62,73g | Kulhyd.: 159,60g.
Morgenmad: Шампиньоны в Сметане, Помидоры, Columb Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza, Омлет с Молоком. Frokost: Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Barilla Макароны Отварные. Aftensmad: Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином, Евроопт Банан. Snacks/Andet: Молочный Мир Мороженое Сливочное с Ароматом Ванили. mere..
|
|
2592 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Træning - 22 minutter, Hvile - 16 timer og 53 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|