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Oi gente estou aqui pra fazer um desabafo , pois acredito q muitas passam pela mesma situação .. até pq a maioria de nós tesmos compulsão alimentar por algum problema emocional . Eu tenho boderline e como eu tinha trocado de convênio medico recentemente acabei negligenciando meu tratamento , fiquei duas semanas sem tomar as medicações e consequentemente , sabado, domingo e ontem tive crises de oscilações de humor , chorando o tempo todo sem motivo . Precisei ir pra emergencia pra ser medicada e me acalmar . Bom retomei minha medicação hoje . Nessas crises , por mais incrivel q pareça mesmo estando tão alterada emocionalmente eu mantive a dieta certinha . Só q como estou sobrecarregada de medicações no meu organismo , alterou total o meu metabolismo e não estou conseguindo ir no banheiro faz dias . Estou me sentindo estufada . Normalmente eu perco 1kg por semana . Essa semana foi apenas 500g , como estou sem ir ao banheiro , fica dificil ver diferença na balança . Bom apesar de tudo sei q estou mantendo a dieta certinho e sei q quando meu metabolismo voltar ao normal meu peso vai acertar. Só queero sempre destacar que ,temos que cuidar muito mesmo da nossa saúde, não só a parte fisica mas também a parte mental que é a mais importante ! Pois se mentalmente estivermos fortes , somos capazes de passar por cima de qualquer obstáculos !
Vis Kost Kalender, 09 august 2022:
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1894 kcal
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Fedt: 70,37g | Prot.: 65,39g | Kulhyd.: 255,89g.
Morgenmad: Banana. Frokost: Tang Suco de Laranja, Doce de Leite, Chamyto Leite Fermentado, Mangas. Aftensmad: Sadia Nuggets de Frango Tradicional, Pizza Portuguesa. Snacks/Andet: Abóbora Moranga, Maçã. mere..
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Primeiro, parabéns por ter se mantido na dieta mesmo num período tão complicado pra vc.
Sobre o borderline, sou estudante de psicologia, e é bem importante seguir o tratamento certinho para evitar que você se sinta mal.
Beba bastante água. As vezes o nosso intestino fica parado por falta de água.
Vamos juntas! ❤️
09 aug 22 af medlem: natalibaldoni
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Borderline e fibromialgia juntas!! É vitoriosa por já ter conseguido manter a alimentação certinha em um período de crise. E você está super certa no finalzinho do seu texto, é muito importante cuidar da saúde mental também, se a cabeça está boa, o corpo aguenta quase tudo. Então, terapia em dia deve ser o seu principal foco. O emocional atrapalha o organismo todo. Sabe quando falam que o coração é o órgão mais importante do corpo? Não é verdade!! É o estômago. Se o emocional está desequilibrado, o estômago não digere bem os alimentos e, consequentemente, o intestino não funciona bem, aparecem dores de cabeça, nas costas, nas pernas, inchaços, enfim... Cuidar do que a gente come é poder. Mas, o poder maior está na mente equilibrada
09 aug 22 af medlem: Robcadrigues
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alinebatista19's Vægt Historie
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