Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2022
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76 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 august 2022:
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2280 kcal
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Fedt: 47,05g | Prot.: 80,30g | Kulhyd.: 381,79g.
Frokost: Centauro Lentejas con Arroz, Queque, Peras, Naranjas. Aftensmad: Soprole Mantequilla con Sal, Mermelada, Marraqueta, Frutillar Queso Gauda Laminado, Hallulla, Loncoleche Leche en Polvo Descremada sin Lactosa Protein, Mi Tierra Avena Integral Laminada. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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